１.香蕉 　　香蕉肉质软糯，香甜可口，性寒，具有较高的药用价值。主要可清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、解酒毒、填精髓等功效。但因其性寒，故胃酸过多者不宜吃之，胃痛、腹泻者应尽量少吃。

水果蔬菜嫩让我们可以美白又美丽。下面，将为你介绍几种自然的可以美容美白的果蔬。到底它们是怎么达到美容美白的功效呢?又有什么美容美白功效呢?我们都知道女人不但爱美很疯狂，爱吃也是很疯狂的，那么我们今天

中医药知识：苹果 　　有一句谚语，说的是：“一天一苹果，医生远离我”。那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。 据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危险可以减少一半。

找到好搭档，美食更健康！ 　 1、草莓+西红柿，赶跑癌症 新西兰新近癌症研究显示，长期把草莓、西红柿混在一起吃，患癌症机率将降低52%。西红柿中的茄红素不仅保护人体细胞，还能与草莓中

果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽

　水果类排毒水果：荔枝：可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。樱桃：很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有

　　水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜?菱角和藕，算蔬菜、零食还是粮食?圣女果(樱桃番茄)是

你以为将蔬菜水果买回家后，只要反复清洗掉农药化学残留物，蔬果就干净了吗？其实有些蔬菜水果自带天然毒素，食用之前千万要注意，别把这些部位吃了。 1. 苹果的核 苹果核里含有氰化物，虽然把一个苹